Mokkapalat (m)

Kiehauta vesi, voi, kaakao ja suola.

Jäähdytä.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää joukkuun jäähtynyt voi-vesiseos.

Sekoita joukkoon munat ja jogurtti.

Kaada uunipellille, jossa leivinpaperi.

Paista 200asteessa n.20min.

Jäähdytä.

valmista kuorrute: Kiehauta voi, maito ja kaakao.

Sekoita joukkoon tomusokeria sen verran että saat sen pysymään pohjan päällä.

Koristele halutessasi nonparelleilä ym.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 903g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)723g5203kcal0g0g578.1g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g217g780kcal43.4g19.1g45.5g0g
Suola, annos 3g18g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka1807g6323kcal234.9g1228.5g7.2g68.6g
Sokeri 1536g6233kcal0g1534.1g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g36g141kcal0g35.4g0g0g
Ruokasooda 27g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu361g455kcal39.7g1.1g32.5g0g
Vaniljajogurtti laktoositon (Valio), annos 100g361g307kcal12.6g47g7.6g3.6g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g108g41kcal3.6g3.1g1.6g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)361g2602kcal0g0g289.1g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g54g195kcal10.8g4.8g11.4g0g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g903g3613kcal0g903.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14832g51787kcal690g7552.8g1946g144.4g
Valittu annoskoko7416g25894kcal345g3776.4g973g72.2g
Annoskoko puolitettuna3708g12947kcal172.5g1888.2g486.5g36.1g
Arvot/100g100g349kcal4.7g50.9g13.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=444638