Tomaattikeitto Minski ja Make
Kuullota silputtu sipuli ja valkosipuli öljyssä kattilassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio, paseerattu tomaatti ja mausteet.
Sekoita.
Leikkaa leipä kuutioiksi ja lisää kattilaan.
Sekoita.
Anna kiehua 15 min hiljalleen kannen alla.
Lisää tuorejuusto.
Kuumenna vielä 3 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Make67
Lisää vesi, kasvisliemikuutio, paseerattu tomaatti ja mausteet.
Sekoita.
Leikkaa leipä kuutioiksi ja lisää kattilaan.
Sekoita.
Anna kiehua 15 min hiljalleen kannen alla.
Lisää tuorejuusto.
Kuumenna vielä 3 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Make67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4g | 4.2kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli | 28g | 8.3kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Rypsiöljy | 6.8g | 60kcal | 0g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Vesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fond du chef (Knorr), annos 100g | 14g | 13kcal | 0.4g | 0.5g | 1g | 0.1g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 250g | 63kcal | 3.3g | 10.5g | 0.5g | 0g | |
| Sokeri | 2g | 8.1kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Timjami | 0.5g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 1g | 3.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0.2g | 0.3g | |
| Reilu vehnäleseleipä, Oululainen, 1 pala=29g | 35g | 91kcal | 3.5g | 16.5g | 1.1g | 1.8g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 50g | 80kcal | 4g | 2g | 6.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1484g | 666kcal | 24g | 68.6g | 32.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 742g | 333kcal | 12g | 34.3g | 16.2g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 371g | 167kcal | 6g | 17.2g | 8.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.6g | 4.6g | 2.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu