Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 131g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 4.4g | 10kcal | 0.1g | 1.2g | 0.6g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 83g | 50kcal | 1g | 2.3g | 4.2g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 101g | 51kcal | 1g | 12.1g | 1g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 175g | 228kcal | 31.5g | 3.9g | 10.7g | 0.2g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 72g | 242kcal | 5.3g | 54.6g | 0.3g | 1.2g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 88g | 23kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 88g | 61kcal | 2.8g | 10.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1484g | 1329kcal | 85.6g | 177.6g | 34.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 742g | 664kcal | 42.8g | 88.8g | 17.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 371g | 332kcal | 21.4g | 44.4g | 8.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 12g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu