Pirtelö

Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa

Mariac
AineksetMääräEnergiaPHRK
X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g313g178kcal30.7g12.8g0.6g0.3g
Mustikka31g10kcal0.2g2g0.1g1g
Mansikka 31g15kcal0.2g2.6g0.1g0.6g
Vesi313g0kcal0g0g0g0g
Kaurahiutale 50g187kcal7.3g28.5g3.7g5g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g1.3g4.7kcal0g1.2g0g0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g3.1g11kcal0.4g2.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1485g812kcal77.6g98.6g9g13.8g
Valittu annoskoko743g406kcal38.8g49.3g4.5g6.9g
Annoskoko puolitettuna371g203kcal19.4g24.7g2.3g3.5g
Arvot/100g100g55kcal5.2g6.6g0.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=355997