Kanacurry (uncle bens)
Ei jaksanut ruveta näitä erikseen punnitsemaan ja yhdistelemään, joten lisäsin molemmat suoraan yhteen..
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 375g | 417kcal | 86.3g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Uncle ben s medium curry (Mars), annos 125g | 367g | 323kcal | 2.9g | 37.4g | 16.5g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1485g | 1479kcal | 178.4g | 74.8g | 48g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 743g | 740kcal | 89.2g | 37.4g | 24g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 371g | 370kcal | 44.6g | 18.7g | 12g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 12g | 5g | 3.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu