Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 68g | 234kcal | 8.1g | 47.9g | 1.1g | 5.5g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 23g | 5.2kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.7g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Porkkanaraaste 200g | 71g | 19kcal | 0.4g | 3.8g | 0.1g | 1.8g | |
| Rypsiöljy | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 139g | 56kcal | 1.5g | 10g | 0.7g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 150g | 255kcal | 12g | 12.7g | 16.5g | 0g | |
| Juuriselleri | 39g | 12kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 1.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 7.5g | 53kcal | 0.1g | 0g | 6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 50kcal | 4.9g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 11g | 41kcal | 1.2g | 8g | 0.2g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 38g | 154kcal | 9.4g | 0.8g | 12.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1485g | 1864kcal | 77.2g | 187.6g | 86.2g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 743g | 932kcal | 38.6g | 93.8g | 43.1g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 371g | 466kcal | 19.3g | 46.9g | 21.6g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.2g | 12.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu