Marjapirtelö
Kaikki sekaisin tehosekoittimessa ja juoma valmis!!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 1680g | 782kcal | 8.4g | 141.1g | 3.4g | 31.9g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2800g | 924kcal | 92.4g | 137.2g | 0g | 0g | |
| Vital ananas,appelsiini,omena,passion ja banaani mehu (Marli), annos 200g | 2800g | 1120kcal | 14g | 266g | 2.8g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 140g | 700kcal | 34.9g | 46.6g | 40.3g | 39.8g | |
| Annoskoko tuplana | 14840g | 7051kcal | 299.4g | 1181.8g | 93g | 143.4g | |
| Valittu annoskoko | 7420g | 3526kcal | 149.7g | 590.9g | 46.5g | 71.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3710g | 1763kcal | 74.9g | 295.5g | 23.3g | 35.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2g | 8g | 0.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu