Kinkku-pastasalaatti
Sekoita ainekset - pasta ja hemapa tietty keitettyinä ja jäähdytettynä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 2136g | 2204kcal | 73.7g | 384.6g | 22.6g | 62g | |
| Makaroni, tumma | 1228g | 4418kcal | 165.8g | 807.1g | 36.9g | 72.5g | |
| Tosi murea palvikinkki (snellman) (Snellman), annos 11g | 1122g | 1312kcal | 224.3g | 19.1g | 35.9g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 684g | 136kcal | 4.7g | 20.5g | 0.7g | 12.3g | |
| Tomaatti | 2254g | 513kcal | 12.6g | 77.8g | 6.8g | 31.6g | |
| Annoskoko tuplana | 14848g | 17168kcal | 962.2g | 2618.2g | 205.8g | 356.8g | |
| Valittu annoskoko | 7424g | 8584kcal | 481.1g | 1309.1g | 102.9g | 178.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3712g | 4292kcal | 240.6g | 654.6g | 51.5g | 89.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 6.5g | 17.6g | 1.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu