Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 1473g | 943kcal | 162g | 58.9g | 4.4g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 4419g | 1768kcal | 181.2g | 234.2g | 22.1g | 0g | |
| Vadelma | 1532g | 630kcal | 15.3g | 62.8g | 12.3g | 56.7g | |
| Annoskoko tuplana | 14848g | 6680kcal | 717g | 711.8g | 77.6g | 113.4g | |
| Valittu annoskoko | 7424g | 3340kcal | 358.5g | 355.9g | 38.8g | 56.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3712g | 1670kcal | 179.3g | 178g | 19.4g | 28.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu