Azitan lihakaalilaatikko
Ohjeen lopullinen paino 3204 g. 1 annos = 200,25 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 4805g | 1334kcal | 57.2g | 195.1g | 9.6g | 100.9g | |
| Sipuli | 419g | 127kcal | 5.2g | 20.1g | 0.8g | 7.1g | |
| Riisi puuroutuva | 408g | 1398kcal | 24.8g | 308.8g | 2.9g | 9.4g | |
| Valkosipuli | 66g | 72kcal | 5.2g | 10.8g | 0.4g | 1.4g | |
| Siirappi | 80g | 241kcal | 0.1g | 59.3g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1602g | 2659kcal | 304.3g | 0g | 160.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 44g | 132kcal | 7g | 3.1g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14848g | 11927kcal | 807.6g | 1194.4g | 368g | 237.6g | |
| Valittu annoskoko | 7424g | 5963kcal | 403.8g | 597.2g | 184g | 118.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3712g | 2982kcal | 201.9g | 298.6g | 92g | 59.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.4g | 8g | 2.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu