Oopperavoileivät Outin tapaan
Turvota korppujauho ja vesi kulhossa.
Ruskista pilkotut sipulit.
Lisää jauheliha.
Mausta valkosipulilla, suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita hyvin.
Levitä taikina 9:lle paahtoleipäviipaleelle.
Kuumenna paistinpannu ja lisää oljy.
Paista leivät molemmin puolin kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Singoalla
Ruskista pilkotut sipulit.
Lisää jauheliha.
Mausta valkosipulilla, suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita hyvin.
Levitä taikina 9:lle paahtoleipäviipaleelle.
Kuumenna paistinpannu ja lisää oljy.
Paista leivät molemmin puolin kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Singoalla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho (Pirkka) | 710g | 2543kcal | 99.5g | 497.3g | 15.6g | 35.5g | |
| Vesi | 1066g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 2842g | 3924kcal | 532.8g | 0g | 198.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 853g | 230kcal | 11.1g | 40.9g | 1.7g | 14.5g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 320g | 2877kcal | 0g | 0g | 319.7g | 0g | |
| Iso vehnäpaahto (Vaasan), annos 25g | 1599g | 4316kcal | 150.3g | 735.3g | 73.5g | 59.1g | |
| Annoskoko tuplana | 14848g | 27781kcal | 1587.4g | 2547g | 1218.8g | 218.2g | |
| Valittu annoskoko | 7424g | 13891kcal | 793.7g | 1273.5g | 609.4g | 109.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3712g | 6945kcal | 396.9g | 636.8g | 304.7g | 54.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 10.7g | 17.2g | 8.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu