Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 1282g | 5301kcal | 247.5g | 337.2g | 111.6g | 493.7g | |
| Voi | 1462g | 10604kcal | 17.4g | 5.8g | 1188.4g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 4231g | 6051kcal | 528.9g | 12.7g | 435.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 64g | 113kcal | 3.3g | 24.2g | 0g | 0.3g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 385g | 2240kcal | 88.5g | 48.5g | 190.4g | 23.1g | |
| Annoskoko tuplana | 14848g | 48616kcal | 1771.2g | 856.8g | 3852.4g | 1034.2g | |
| Valittu annoskoko | 7424g | 24308kcal | 885.6g | 428.4g | 1926.2g | 517.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3712g | 12154kcal | 442.8g | 214.2g | 963.1g | 258.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 11.9g | 5.8g | 25.9g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu