Gluteenittomat munkit
Sekoita sula rasva, sokeri, maito, muna ja lopuksi jauhot.
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 715g | 6336kcal | 5.8g | 0g | 713.8g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 1786g | 464kcal | 58.9g | 55.4g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 607g | 2465kcal | 0g | 606.7g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 72g | 222kcal | 7.9g | 42.9g | 5g | 20g | |
| Suolapähkinä, Rainbow | 64g | 381kcal | 16.7g | 9g | 31.5g | 4.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 464g | 663kcal | 58.1g | 1.4g | 47.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3716g | 12749kcal | 378.6g | 2600.9g | 44.6g | 130g | |
| Annoskoko tuplana | 14848g | 46560kcal | 1052g | 6632.6g | 1685g | 309.6g | |
| Valittu annoskoko | 7424g | 23280kcal | 526g | 3316.3g | 842.5g | 154.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3712g | 11640kcal | 263g | 1658.2g | 421.3g | 77.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 7.1g | 44.7g | 11.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu