Broileri-fenkolikeitto (Pirkka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		1259g	1532kcal	267.5g	0g	50.4g	0g
Rypsiöljy		76g	668kcal	0g	0g	75.5g	0g
Suola, annos 3g		8.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		5.6g	16kcal	0.6g	2.1g	0.2g	1.5g
Parsakaali brokkoli		1119g	392kcal	51.7g	21.8g	3.4g	28g
Porkkana, keskikokoinen 65g		560g	157kcal	3.4g	33.3g	1.1g	14g
Sipuli (kuorittu)		560g	151kcal	7.3g	26.9g	1.1g	9.5g
Fenkoli, annos 100g		839g	260kcal	10.4g	61.2g	1.7g	26g
Valkosipuli		28g	30kcal	2.2g	4.6g	0.2g	0.6g
Vesi		2798g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		84g	18kcal	0.3g	1.3g	0g	0.1g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		98g	30kcal	2.1g	4.1g	0.5g	3.1g
	Annoskoko tuplana	14868g	6509kcal	691g	310.6g	268.2g	165.6g
	Valittu annoskoko	7434g	3255kcal	345.5g	155.3g	134.1g	82.8g
	Annoskoko puolitettuna	3717g	1627kcal	172.8g	77.7g	67.1g	41.4g
	Arvot/100g	100g	44kcal	4.6g	2.1g	1.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu