Banaanimuffinit

Tarvikkeet: 100 g huoneenlämpöistä voita, 1 dl sokeria, 2 dl vehnäjauhoja, 1 dl mantelirouhetta, n1 kananmuna, 2 banaania muussattuna ja 0,5 dl maitoa.

\r\n\r\nVaahdota voi ja sokeri.

Lisää kananmuna ja vatkaa kunnolla.

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Lisää vuorotellen muussattua banaania, jauhoseosta ja maitoa (niin, että rakenne pysyy mielekkäänä).\\r\\n\\r\\nLevitä pellille 9 muffinikuppia ja täytä ne taikinalla.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Jasu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g89g650kcal0.9g0.9g71.3g0g
Sokeri 89g362kcal0g89g0g0g
Kananmuna kuoreton 134g191kcal16.7g0.4g13.7g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen45g15kcal1.5g2.2g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g178g150kcal2g32.6g0.7g3.2g
Mantelirouhe pirkka (Pirkka)89g535kcal18.7g5.9g48.1g6.4g
Vehnäjauho puolikarkea 116g397kcal11.8g81.1g1.4g4.1g
Leivinjauhe 4.5g7.8kcal0.2g1.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1488g4614kcal103.6g427.6g270.4g27.4g
Valittu annoskoko744g2307kcal51.8g213.8g135.2g13.7g
Annoskoko puolitettuna372g1154kcal25.9g106.9g67.6g6.9g
Arvot/100g100g310kcal7g28.7g18.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=260001