Lasagnen juustokastike
5 rkl voita
1 dl vehnäjauhoja
9 dl maitoa
200 g juustoraastetta
muskottia
suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Tillips
1 dl vehnäjauhoja
9 dl maitoa
200 g juustoraastetta
muskottia
suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Tillips
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 450g | 3240kcal | 4.5g | 4.5g | 360g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 390g | 1338kcal | 39.7g | 273g | 4.7g | 13.7g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 1200g | 3840kcal | 276g | 0g | 276g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 5400g | 2461kcal | 162g | 259.2g | 81g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14880g | 21759kcal | 964.4g | 1073.4g | 1443.4g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 7440g | 10880kcal | 482.2g | 536.7g | 721.7g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3720g | 5440kcal | 241.1g | 268.4g | 360.9g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 6.5g | 7.2g | 9.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu