Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 2000g | 3800kcal | 90g | 320g | 240g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1600g | 928kcal | 144g | 80g | 3.2g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 480g | 1536kcal | 48g | 312g | 9.6g | 62.4g | |
| Mustikka 100g | 3200g | 1066kcal | 16g | 204.8g | 19.2g | 105.6g | |
| Funlight. vadelma | 160g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14880g | 14662kcal | 596g | 1834.2g | 544g | 336g | |
| Valittu annoskoko | 7440g | 7331kcal | 298g | 917.1g | 272g | 168g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3720g | 3666kcal | 149g | 458.6g | 136g | 84g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.3g | 3.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu