Kaalimössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		400g	112kcal	2.4g	23.8g	0.8g	10g
Selleri, annos 50g		400g	56kcal	4g	12g	0g	0g
Sipuli		300g	91kcal	3.8g	14.4g	0.6g	5.1g
Valkosipuli		40g	43kcal	3.2g	6.5g	0.2g	0.8g
Valkokaali keräkaali		1000g	278kcal	11.9g	40.6g	2g	21g
Soija-kasviskastike, tomaattinen, soijarouhe, suurustamaton		1600g	1148kcal	78.6g	156.3g	12.2g	43.7g
Kalaliemikuutio		22g	67kcal	2.2g	7.5g	3.1g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		3000g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		44g	110kcal	5.3g	0.7g	9.7g	0g
Paprika punainen		340g	100kcal	3.2g	15.3g	1.4g	6.5g
Purjosipuli		300g	69kcal	5.4g	7.2g	0.6g	6.3g
	Annoskoko tuplana	14892g	4147kcal	240g	568.6g	61.2g	187.2g
	Valittu annoskoko	7446g	2073kcal	120g	284.3g	30.6g	93.6g
	Annoskoko puolitettuna	3723g	1037kcal	60g	142.2g	15.3g	46.8g
	Arvot/100g	100g	28kcal	1.6g	3.8g	0.4g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu