Herkkurapukastike pastalle
Mausteina:
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 112g | 990kcal | 0g | 0g | 112g | 0g | |
| Sipuli | 440g | 133kcal | 5.5g | 21.1g | 0.9g | 7.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 56g | 58kcal | 4.4g | 9.1g | 0.3g | 1.1g | |
| Chili paprika punainen | 200g | 80kcal | 4g | 18g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 4000g | 1000kcal | 52g | 168g | 8g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1040g | 208kcal | 6.2g | 39.5g | 3.1g | 14.6g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 1600g | 1120kcal | 240g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14896g | 7179kcal | 624.2g | 511.4g | 271g | 46.4g | |
| Valittu annoskoko | 7448g | 3590kcal | 312.1g | 255.7g | 135.5g | 23.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3724g | 1795kcal | 156.1g | 127.9g | 67.8g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 4.2g | 3.4g | 1.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu