Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 3744g | 2836kcal | 70g | 577.3g | 7.5g | 37.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 930g | 251kcal | 12.1g | 44.7g | 1.9g | 15.8g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 2522g | 5952kcal | 277.4g | 75.7g | 504.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 252g | 1841kcal | 2.5g | 2.5g | 201.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14896g | 21760kcal | 724g | 1400.4g | 1431.2g | 106.4g | |
| Valittu annoskoko | 7448g | 10880kcal | 362g | 700.2g | 715.6g | 53.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3724g | 5440kcal | 181g | 350.1g | 357.8g | 26.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.9g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu