Bataattiranskalaiset
Paista 225 asteessa n. 20 min.
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 693g | 561kcal | 10.9g | 116.6g | 0.3g | 20.8g | |
| Rypsiöljy | 52g | 464kcal | 0g | 0g | 52.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1490g | 2048kcal | 21.8g | 233.2g | 105.4g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 745g | 1024kcal | 10.9g | 116.6g | 52.7g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 373g | 512kcal | 5.5g | 58.3g | 26.4g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 1.5g | 15.7g | 7.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu