Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 268g | 94kcal | 2.7g | 17.4g | 0.8g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 18g | 12kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 134g | 28kcal | 2.5g | 3.5g | 0.4g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 35g | 112kcal | 0.3g | 27.6g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 291g | 933kcal | 78g | 0g | 69.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1491g | 2357kcal | 167g | 104g | 141.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 746g | 1179kcal | 83.5g | 52g | 70.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 373g | 589kcal | 41.8g | 26g | 35.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 7g | 9.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu