Lanttulaatikko
Keitä lantunpalaset, soseuta ja lisää joukkoon keitinvesi, kerma, munat ja korppujauhot.
Mausta siirapilla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä.
Kippaa vuokaan ja paista 175* n. tunti, tai miedommassa lämmössä pidempään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Maumau
Mausta siirapilla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä.
Kippaa vuokaan ja paista 175* n. tunti, tai miedommassa lämmössä pidempään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 3152g | 909kcal | 31.5g | 145g | 9.5g | 56.7g | |
| Vesi | 2251g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 225g | 825kcal | 23.6g | 168.6g | 2.3g | 11.9g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 901g | 3062kcal | 18g | 27g | 315.2g | 0g | |
| Korppujauho | 113g | 412kcal | 11.8g | 84.3g | 1.2g | 6g | |
| Kananmuna kuoreton | 495g | 707kcal | 61.9g | 1.5g | 50.8g | 0g | |
| Siirappi | 315g | 950kcal | 0.3g | 233.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14904g | 13729kcal | 294.2g | 1320g | 758g | 149.2g | |
| Valittu annoskoko | 7452g | 6865kcal | 147.1g | 660g | 379g | 74.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3726g | 3432kcal | 73.6g | 330g | 189.5g | 37.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 2g | 8.9g | 5.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu