Broilerikiusaus
Mausteiksi: paprikajauhe, curry ja valkopippuri
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Heini85
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Heini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2397g | 2917kcal | 509.3g | 0g | 95.9g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 2663g | 1811kcal | 42.6g | 396.8g | 2.7g | 0g | |
| Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 1331g | 1598kcal | 30.6g | 63.9g | 133.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1065g | 905kcal | 14.9g | 46.9g | 74.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14912g | 14461kcal | 1194.8g | 1015.2g | 612.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7456g | 7231kcal | 597.4g | 507.6g | 306.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3728g | 3615kcal | 298.7g | 253.8g | 153.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8g | 6.8g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu