Banaaniletut
Soseuta banaani haarukalla.
Sekoita munat joukkoon.
Vatkaa sekaan muut ainekset.
Anna taikinan turvota ainakin ½ tuntia.
Paista lettupannulla tai paistinpannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Peetee1
Sekoita munat joukkoon.
Vatkaa sekaan muut ainekset.
Anna taikinan turvota ainakin ½ tuntia.
Paista lettupannulla tai paistinpannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1336g | 1163kcal | 14.2g | 244.5g | 5.3g | 24.1g | |
| Vesi | 2138g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 2138g | 2694kcal | 235.2g | 6.4g | 192.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 428g | 1289kcal | 0.4g | 316.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1390g | 4768kcal | 141.6g | 972.8g | 16.7g | 48.6g | |
| Annoskoko tuplana | 14912g | 19827kcal | 782.8g | 3081g | 428.8g | 145.4g | |
| Valittu annoskoko | 7456g | 9914kcal | 391.4g | 1540.5g | 214.4g | 72.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3728g | 4957kcal | 195.7g | 770.3g | 107.2g | 36.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 5.2g | 20.7g | 2.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu