Miranda smoothie
Siirry sivulle! mukailtuna, ,,,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Chokolat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Chokolat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiinijauhe, All the whey, Vanilja, Vitalife 1 mitta=28g | 544g | 2133kcal | 462.4g | 21.8g | 21.8g | 0g | |
| Acai-jauhe (Cocovi), annos 5g | 160g | 790kcal | 13.9g | 65.6g | 72g | 43.2g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 320g | 1098kcal | 42.2g | 224.3g | 0g | 0g | |
| Spirulina, keskiarvo (Cocovi), annos 5g | 160g | 520kcal | 89.6g | 22.4g | 8g | 0g | |
| Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g | 160g | 557kcal | 17.1g | 123.7g | 1.1g | 4.2g | |
| Chiasimenet, annos 15g | 352g | 1725kcal | 54.9g | 154.2g | 108.4g | 24.3g | |
| Mansikka | 2560g | 1191kcal | 12.8g | 215g | 5.1g | 48.6g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 3200g | 1932kcal | 102.1g | 160g | 80g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14912g | 19890kcal | 1590g | 1974g | 592.8g | 240.6g | |
| Valittu annoskoko | 7456g | 9945kcal | 795g | 987g | 296.4g | 120.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3728g | 4972kcal | 397.5g | 493.5g | 148.2g | 60.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 10.7g | 13.2g | 4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu