Texmex seiti
Länttäse kaikki aineet yhteen.
Lyö salsa kalan päälle ja heitä koko komistus uuniin 200c ja yksi tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Urcelo
Lyö salsa kalan päälle ja heitä koko komistus uuniin 200c ja yksi tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Urcelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 2002g | 1552kcal | 351.6g | 0g | 14g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 2252g | 901kcal | 33.8g | 180.2g | 6.8g | 76.6g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 1251g | 1376kcal | 33.8g | 33.8g | 125.1g | 0g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 1251g | 313kcal | 13.8g | 53.8g | 2.5g | 18.8g | |
| Jalopeno, Rainbow 100g | 501g | 275kcal | 0.5g | 14.5g | 0.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 203g | 1793kcal | 0g | 0g | 202.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14920g | 12421kcal | 867g | 564.6g | 703.2g | 190.8g | |
| Valittu annoskoko | 7460g | 6210kcal | 433.5g | 282.3g | 351.6g | 95.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3730g | 3105kcal | 216.8g | 141.2g | 175.8g | 47.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.8g | 3.8g | 4.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu