Porkkana tuorekeitto
Raasta tai hienonna porkkana.
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avocado, 1kpl n.180g | 1202g | 2247kcal | 31.2g | 13.2g | 233.1g | 28.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4005g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 10g | 28kcal | 0.9g | 2.7g | 0.7g | 3.7g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 100g | 22kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 100g | 60kcal | 5.2g | 9.5g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g | 40g | 24kcal | 1.2g | 6g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 2003g | 668kcal | 12.6g | 113.6g | 4g | 52.1g | |
| Annoskoko tuplana | 14920g | 6098kcal | 102.8g | 293.2g | 475.8g | 169.4g | |
| Valittu annoskoko | 7460g | 3049kcal | 51.4g | 146.6g | 237.9g | 84.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3730g | 1525kcal | 25.7g | 73.3g | 119g | 42.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 2g | 3.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu