Mansikka-raparperimurupaistos
Paloittele raparpeti ja mansikat.
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 3359g | 1563kcal | 16.8g | 282.1g | 6.7g | 63.8g | |
| Raparperi | 2399g | 808kcal | 16.6g | 132g | 2.4g | 33.6g | |
| Sokeri | 408g | 1656kcal | 0g | 407.5g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 46g | 153kcal | 0g | 37.2g | 0g | 0.6g | |
| Kaurahiutale | 384g | 1436kcal | 55.7g | 218.8g | 28g | 38.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 312g | 1070kcal | 31.8g | 218.3g | 3.7g | 10.9g | |
| Sokeri | 173g | 701kcal | 0g | 172.6g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 24g | 75kcal | 2.6g | 14.4g | 1.7g | 6.7g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 360g | 2591kcal | 0g | 0g | 287.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14928g | 20106kcal | 247g | 2965.8g | 660.8g | 308g | |
| Valittu annoskoko | 7464g | 10053kcal | 123.5g | 1482.9g | 330.4g | 154g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3732g | 5026kcal | 61.8g | 741.5g | 165.2g | 77g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 1.7g | 19.9g | 4.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu