Wokkirisotto
450 grammaa Findus Vietnamese wokkivihanneksia
2 dl pitkäjyväistä riisiä
7 dl vettä
1/2 tl suolaa
Keitä riisi ja wokkivihannekset 20 minuuttia suolan kanssa.
Tarjoile lihan tai kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Laskipera87
2 dl pitkäjyväistä riisiä
7 dl vettä
1/2 tl suolaa
Keitä riisi ja wokkivihannekset 20 minuuttia suolan kanssa.
Tarjoile lihan tai kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 3602g | 901kcal | 54g | 144.1g | 18g | 108.1g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 3842g | 5568kcal | 125.3g | 1214.1g | 8.5g | 26.1g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14928g | 12936kcal | 358.6g | 2716.4g | 53g | 268.4g | |
| Valittu annoskoko | 7464g | 6468kcal | 179.3g | 1358.2g | 26.5g | 134.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3732g | 3234kcal | 89.7g | 679.1g | 13.3g | 67.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.4g | 18.2g | 0.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu