Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 960g | 893kcal | 9.6g | 202.6g | 4.8g | 11.5g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 480g | 951kcal | 12.6g | 3.7g | 93.1g | 32.2g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 600g | 2400kcal | 120g | 312g | 72g | 192g | |
| Kookosmaito | 600g | 1250kcal | 12.1g | 16.9g | 128g | 2.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 1224g | 4651kcal | 918g | 61.2g | 85.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14928g | 20290kcal | 2144.6g | 1192.8g | 767.2g | 477.2g | |
| Valittu annoskoko | 7464g | 10145kcal | 1072.3g | 596.4g | 383.6g | 238.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3732g | 5072kcal | 536.2g | 298.2g | 191.8g | 119.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.4g | 8g | 5.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu