Nuudelikanakeitto
5 litraa.
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2697g | 3282kcal | 573.1g | 0g | 107.9g | 0g | |
| Täysjyvänuudeli Santa Maria, 250g | 524g | 1783kcal | 78.7g | 325.1g | 18.4g | 52.4g | |
| Porkkana | 1079g | 353kcal | 6.7g | 60g | 2.2g | 27.5g | |
| Lehtiselleri | 1079g | 137kcal | 12.1g | 11.9g | 2.2g | 10.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1019g | 275kcal | 13.2g | 48.9g | 2g | 17.3g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 749g | 562kcal | 17.2g | 39.7g | 36g | 0g | |
| Fond du chef chicken (Knorr), annos 28g | 168g | 168kcal | 3.4g | 7.6g | 13.4g | 1.5g | |
| Neito voin makuinen erikoisrypsiöljy (Mildola oy), annos 10g | 60g | 539kcal | 0g | 0g | 59.9g | 0g | |
| Soijakastike | 90g | 54kcal | 4.6g | 8.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14928g | 14306kcal | 1418g | 1003.4g | 484.2g | 219g | |
| Valittu annoskoko | 7464g | 7153kcal | 709g | 501.7g | 242.1g | 109.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3732g | 3576kcal | 354.5g | 250.9g | 121.1g | 54.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 9.5g | 6.7g | 3.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu