Riittu55 mutakakku muunneltu

100g 40% laktoositon margariini
150g tummaa suklaata
1 pilttipurkki päärynäsose
1/2 dl sukuriiniä
2 tl vaniljasokeria
3kpl kanamunankeltuaista
1/2 dl mantelijauhoa
!/2 dl vehnäjauhoa
3kpl munanvalkuaista kovaksi vaahdoksi vatkattuna
Pinnalle:
2dl laktoositonta kermaa
150g tummaa suklaata

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Riittu55

Riittu55 sanoi...

Kakku oli hyvän makuinen ja vähemmän rasvaa ja sokeria. \r\n

keskiviikko 01.02.2012 klo 18:43

AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 90g318kcal0g0g36g0g
Suklaa tumma, Ecuador 70% Extra Bitter 125g135g691kcal12g39.4g54g8g
Päärynäsose piltti (Piltti), annos 125g112g73kcal0.3g15.7g0.6g1.5g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g7.2g29kcal0g7.1g0g0g
Kananmuna, omega, kuoreton 148g206kcal18.6g0.4g14.5g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 180g594kcal3.6g5.4g63g0g
Vehnäjauho puolikarkea 29g100kcal3g20.5g0.4g1g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g45g270kcal9.4g3g24.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1494g4561kcal93.8g183g385.6g21g
Valittu annoskoko747g2281kcal46.9g91.5g192.8g10.5g
Annoskoko puolitettuna374g1140kcal23.5g45.8g96.4g5.3g
Arvot/100g100g305kcal6.3g12.3g25.8g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=270481