Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 144g | 1038kcal | 1.2g | 1.2g | 115.3g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 108g | 335kcal | 18.4g | 58.4g | 3.1g | 14.1g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 108g | 647kcal | 22.8g | 7.5g | 60.3g | 8g | |
Kananmuna kuoreton | 39g | 56kcal | 4.7g | 0g | 3.9g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 48g | 167kcal | 0.8g | 42.7g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 5.4g | 22kcal | 0g | 5.4g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 51g | 296kcal | 10.8g | 2.7g | 25.8g | 5.9g | |
Mustikka metsä- | 232g | 102kcal | 1.2g | 14.9g | 1.4g | 7.7g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 11g | 38kcal | 0.2g | 9.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1494g | 5401kcal | 120.2g | 285g | 419.6g | 71.4g | |
Valittu annoskoko | 747g | 2701kcal | 60.1g | 142.5g | 209.8g | 35.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 374g | 1350kcal | 30.1g | 71.3g | 104.9g | 17.9g | |
Arvot/100g | 100g | 362kcal | 8g | 19.1g | 28.1g | 4.8g |