Marjapiirakkaa

Vatkaa kananmunat ja sokeri , lisää maito, 1 dl öljyä, josta loraus muruseokseen, leseet ja jauhot.

Kaada piirakkapohja leivinpaperin päälle uunipellille, tasoita.

Ripottele päälle marjat, pakastemarjat jäisinä:
Marjojen päälle:
- 2 dl neljänviljanhiutaleita, joihin lisään fariinisokeria tai tavallista sokeria ja tuosta taikinaan tulevasta öljystä lorautan tilkan tämän muruseoksen joukkoon.

Uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia.

Tarjolle vielä vähän lämpimänä - kevyt vaniljajäätelöä päälle.

(esim. 50 g jäätelöä = 70 kcl)

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 59g73kcal6.4g0.2g5.3g0g
Sokeri 77g311kcal0g76.4g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 90g41kcal2.7g4.3g1.3g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl41g365kcal0g0g40.5g0g
Kauranlese (Kungsörnen), annos 7g23g70kcal4.1g9.2g1.8g4.1g
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl117g433kcal14g86.6g2.5g4.1g
Leivinjauhe 6.7g12kcal0.4g2.6g0g0g
Puolukka 113g44kcal0.5g7.6g0.6g2.9g
Mustikka metsä- 180g79kcal0.9g11.5g1.1g5.9g
Neljänviljanhiutale 27g89kcal2.7g15.7g0.9g3.1g
Fariinisokeri16g64kcal0g15.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1494g3160kcal63.4g459.6g108g40.2g
Valittu annoskoko747g1580kcal31.7g229.8g54g20.1g
Annoskoko puolitettuna374g790kcal15.9g114.9g27g10.1g
Arvot/100g100g212kcal4.2g30.8g7.2g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=103260