Juustokala (kermaviilistä)
Laita kalat uunivuokaan, ripottele mausteet pintaan.
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 451g | 334kcal | 75.4g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 135g | 528kcal | 39.3g | 0g | 40.6g | 0g | |
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 151g | 181kcal | 4.5g | 6.2g | 15g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 2.3g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 3.8g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1494g | 2094kcal | 239g | 13.8g | 118.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 747g | 1047kcal | 119.5g | 6.9g | 59.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 374g | 524kcal | 59.8g | 3.5g | 29.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 16g | 0.9g | 7.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu