Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 180g | 299kcal | 34.2g | 0g | 18g | 0g | |
| Sipuli | 50g | 15kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Chili paprika punainen | 6.8g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Rypsiöljy rainbow | 3.2g | 28kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 185g | 129kcal | 9.2g | 22.2g | 0.7g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 52g | 7.8kcal | 1g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 225g | 79kcal | 2.3g | 14.6g | 1.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 5g | 14kcal | 0.4g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Vihreä papu | 27g | 8.6kcal | 0.5g | 1.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Soijakastike | 3.2g | 1.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.8g | 7.3kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1494g | 1205kcal | 98.4g | 90.6g | 49.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 747g | 602kcal | 49.2g | 45.3g | 24.7g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 374g | 301kcal | 24.6g | 22.7g | 12.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.6g | 6.1g | 3.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu