Kalakeitto
Pakastekala ensin kiehumaan veteen, missä kalaliemikuutio, selleri, kasvikset ja sipulit.
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 338g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 3.8g | 8.6kcal | 0.6g | 0.8g | 0.3g | 0g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 150g | 116kcal | 25.5g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 30g | 20kcal | 4.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 196g | 65kcal | 4.9g | 10g | 0.6g | 4.3g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 2.6g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 27g | 3kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1494g | 429kcal | 72g | 23g | 5.4g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 747g | 214kcal | 36g | 11.5g | 2.7g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 374g | 107kcal | 18g | 5.8g | 1.4g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 4.8g | 1.5g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu