Nakkikeitto
Kiehauta vesi, murenna joukkon lihaliemikuutiot.
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 113g | 46kcal | 1.6g | 9.1g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 338g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 169g | 96kcal | 2.4g | 20.9g | 0.3g | 0g | |
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 41g | 113g | 174kcal | 15.7g | 2.8g | 11.2g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 6.7g | 17kcal | 0.8g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 3.4g | 3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1494g | 676kcal | 41.4g | 66.2g | 27g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 747g | 338kcal | 20.7g | 33.1g | 13.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 374g | 169kcal | 10.4g | 16.6g | 6.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.8g | 4.4g | 1.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu