Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 156g | 563kcal | 18.8g | 117.3g | 2.3g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 282g | 113kcal | 5.9g | 19.1g | 1.1g | 4.2g | |
| Maapähkinä | 44g | 249kcal | 11.2g | 5.8g | 18.8g | 6.9g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 16g | 141kcal | 0g | 0g | 15.6g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 250g | 450kcal | 35g | 7.5g | 32.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1495g | 3031kcal | 141.8g | 299.4g | 140.6g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 748g | 1516kcal | 70.9g | 149.7g | 70.3g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 374g | 758kcal | 35.5g | 74.9g | 35.2g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20g | 9.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu