Vattuturkkis
Kiehauta vatut makeutetussa vedessä pari min. (bakteerien tappamiseksi),
sejoita jäähtyneenä turkkilaisen sekaa..
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Maumau
sejoita jäähtyneenä turkkilaisen sekaa..
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 934g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 4.7g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vadelma | 1868g | 768kcal | 18.7g | 76.6g | 14.9g | 69.1g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 4670g | 5604kcal | 154.1g | 172.8g | 467g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14952g | 12744kcal | 345.6g | 498.8g | 963.8g | 138.2g | |
| Valittu annoskoko | 7476g | 6372kcal | 172.8g | 249.4g | 481.9g | 69.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3738g | 3186kcal | 86.4g | 124.7g | 241g | 34.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.3g | 3.3g | 6.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu