Lihapiirakat

Tämä resepti on muokattu Hellapoliisin ohjeesta.

Tee leipätaikina normaalisti.

Kohota.

Tee täyte: paista jauhis ja sipuli, lisää lihaliemessä keitetty, kypsä riisi.

Anna jäähtyä.

Sekoita täytteeseen raaka muna sidosaineeksi.

Mausta musta-, valko- ja maustepipureilla sekä suolalla.

Kauli n. ½cm paksuksi levyksi ja ota muotilla pyörylöitä.

Itsellä oli isohko, muovinen jälkkärikippo käytössä.

Laita täytettä pari rkl ja taita kaksinkerroin puolikuuksi.

Niistä reunat hyvin kiinni.

Kuumenna väh. 1litra ruokaöljyä kattilassa.

Merkitsin reseptiin vain 4dl öljyä, koska sen verran litrasta imeytyi paiston aikana.

Uppopaista öljyssä 1-2 kpl kerrallaan.

Laita valmiiden piirakoiden päälle pyyhe tai kaksi, että kuori pehmiää.

Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi188g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g5.5g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.7g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 2g8.1kcal0g2g0g0g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale19g11kcal1.9g0.9g0.1g13.7g
Grahamjauho 28g90kcal2.9g16.7g0.6g2.7g
Vehnäjauho puolikarkea 130g446kcal13.2g91g1.6g4.5g
Ruokaöljy keskiarvo 90g795kcal0g0g89.9g0g
Jasminriisi (2014) (Rainbow), annos 60g23g79kcal1.6g18g0.2g0g
Jauheliha, sika-nauta 200g443kcal35g0g34g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi50g5kcal0.8g0.8g0g0g
Kananmuna kuoreton 14g20kcal1.7g0g1.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1496g3794kcal114.2g258.8g255.6g41.8g
Valittu annoskoko748g1897kcal57.1g129.4g127.8g20.9g
Annoskoko puolitettuna374g949kcal28.6g64.7g63.9g10.5g
Arvot/100g100g254kcal7.6g17.3g17.1g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=428909