Sitruuna-omenatorttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyvävehnäkeksi | 150g | 675kcal | 9.8g | 90g | 31.5g | 4.7g | |
| Voi | 63g | 453kcal | 0.7g | 0.3g | 50.8g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 100g | 160kcal | 8g | 4g | 13g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 100g | 340kcal | 2g | 3g | 35g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 50g | 11kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 106g | 431kcal | 0g | 106.1g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.7g | 0g | |
| Omena, kotimainen, kuorittu | 125g | 51kcal | 0.2g | 10.4g | 0.1g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1498g | 4400kcal | 55.6g | 429.6g | 272.2g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 749g | 2200kcal | 27.8g | 214.8g | 136.1g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 374g | 1100kcal | 13.9g | 107.4g | 68.1g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 294kcal | 3.7g | 28.7g | 18.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu