Juuressosekeitto (Fineli)
Kuori ja pilko kaikki ainekset pieniksi kuutioiksi.
Keittele miedolla lämmöllä tunnin verran.
Muusaa tai pöristele soseeksi.
Nauti vaikka raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa
Nananas
Keittele miedolla lämmöllä tunnin verran.
Muusaa tai pöristele soseeksi.
Nauti vaikka raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa
Nananas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2498g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 1124g | 368kcal | 7g | 62.5g | 2.2g | 28.7g | |
| Sipuli | 300g | 91kcal | 3.7g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Purjosipuli | 500g | 114kcal | 9g | 12g | 1g | 10.5g | |
| Juuriselleri | 1749g | 550kcal | 21.9g | 80.4g | 3.5g | 54.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1199g | 720kcal | 18g | 155.9g | 1.2g | 10.8g | |
| Kasvisliemikuutio | 110g | 335kcal | 10.4g | 14.8g | 25.8g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 14960g | 4355kcal | 140g | 680g | 68.6g | 222.2g | |
| Valittu annoskoko | 7480g | 2177kcal | 70g | 340g | 34.3g | 111.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3740g | 1089kcal | 35g | 170g | 17.2g | 55.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 0.9g | 4.5g | 0.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu