Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1600g | 2656kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 2000g | 1360kcal | 32g | 298g | 2g | 0g | |
| Porkkana | 1000g | 327kcal | 6.2g | 55.6g | 2g | 25.5g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 1000g | 600kcal | 10g | 45g | 40g | 6g | |
| Mandariini kuorittu | 240g | 109kcal | 1.2g | 19.9g | 0.7g | 4.6g | |
| Kananmuna, keitetty | 400g | 571kcal | 50g | 1.2g | 41g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 400g | 184kcal | 12.8g | 19.2g | 6g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 40g | 32kcal | 1.4g | 5.6g | 0.4g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 800g | 1040kcal | 24g | 16g | 104g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14960g | 13756kcal | 883.2g | 921g | 712.2g | 72.2g | |
| Valittu annoskoko | 7480g | 6878kcal | 441.6g | 460.5g | 356.1g | 36.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3740g | 3439kcal | 220.8g | 230.3g | 178.1g | 18.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 6.2g | 4.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu