Tomaattitonnikala leivät
Voitele leivät tomaattitonnikalalla, ripottele juustoraaste päälle.
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 2105g | 5474kcal | 210.5g | 968.4g | 84.2g | 143.2g | |
| Tomaattitonnikala (rainbow) | 4426g | 5311kcal | 531.1g | 88.5g | 309.8g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 957g | 2495kcal | 178g | 0g | 194.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14976g | 26558kcal | 1839.2g | 2113.8g | 1176.6g | 286.4g | |
| Valittu annoskoko | 7488g | 13279kcal | 919.6g | 1056.9g | 588.3g | 143.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3744g | 6640kcal | 459.8g | 528.5g | 294.2g | 71.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 12.3g | 14.1g | 7.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu