Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1202g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 66g | 238kcal | 29.8g | 26.5g | 4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 24g | 98kcal | 0g | 24g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1563g | 5363kcal | 159.3g | 1094.2g | 18.8g | 54.7g | |
| Oliiviöljy | 406g | 3589kcal | 0g | 0g | 405.8g | 0g | |
| Hapankaali | 2405g | 677kcal | 25.7g | 103.4g | 4.6g | 49.3g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 271g | 54kcal | 3.2g | 9.5g | 0.3g | 3.8g | |
| Ketsuppi, Felix | 325g | 292kcal | 3.2g | 68.2g | 1.6g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 9g | 28kcal | 1g | 2g | 0.9g | 3.9g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 1202g | 4329kcal | 348.7g | 20.4g | 336.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14976g | 29334kcal | 1141.8g | 2696.4g | 1545.4g | 223.4g | |
| Valittu annoskoko | 7488g | 14667kcal | 570.9g | 1348.2g | 772.7g | 111.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3744g | 7333kcal | 285.5g | 674.1g | 386.4g | 55.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.6g | 18g | 10.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu