Tattaripuro kuningatariksi
Paistetaan sipuli ja herkkusieni, lisätään tattari puuro ja liemikutio vedeen.
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tattaripuuro veteen, annos 150g | 1560g | 936kcal | 35.9g | 179.4g | 6.2g | 17.2g | |
| Herkkusieni | 1440g | 229kcal | 30.2g | 4.3g | 4.8g | 21.6g | |
| Sipuli, paistettu | 840g | 850kcal | 10.8g | 40.8g | 68.9g | 14.4g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 48g | 134kcal | 9.6g | 2.4g | 9.6g | 0.5g | |
| Vesi | 3600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14976g | 4299kcal | 173g | 453.8g | 179g | 107.4g | |
| Valittu annoskoko | 7488g | 2149kcal | 86.5g | 226.9g | 89.5g | 53.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3744g | 1075kcal | 43.3g | 113.5g | 44.8g | 26.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1.2g | 3g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu