Ohrarieska
Sekoita kylmä vesi jauhoihin nopeasti ja tee samantien rieskat pellille noin 0,5 cm paksuiksi.
Pistele haarukalla.
Paista mahdollisimman kuumassa uunissa 250-300 astetta noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Piisa79
Pistele haarukalla.
Paista mahdollisimman kuumassa uunissa 250-300 astetta noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Piisa79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrajauho, Myllyn Paras, 1dl=65g | 4187g | 13398kcal | 418.7g | 2721.4g | 83.7g | 439.6g | |
| Vesi | 3221g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 81g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14976g | 26796kcal | 837.4g | 5442.8g | 167.4g | 879.2g | |
| Valittu annoskoko | 7488g | 13398kcal | 418.7g | 2721.4g | 83.7g | 439.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3744g | 6699kcal | 209.4g | 1360.7g | 41.9g | 219.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.6g | 36.3g | 1.1g | 5.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu