Omena-kanelirahka
Sekoita rahkapurkkiin 0,5 dl ykkösmaitoa ja lisää sekaan 2 tl hedelmäsokeria, ripaus kanelia ja pilkottu tai raastettu omena.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g | 4000g | 2400kcal | 400g | 172g | 12g | 0g | |
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 800g | 342kcal | 27g | 38.4g | 8g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 128g | 519kcal | 0g | 127.7g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 2560g | 870kcal | 5.1g | 181.8g | 7.7g | 46.1g | |
| Annoskoko tuplana | 14976g | 8262kcal | 864.2g | 1039.8g | 55.4g | 92.2g | |
| Valittu annoskoko | 7488g | 4131kcal | 432.1g | 519.9g | 27.7g | 46.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3744g | 2066kcal | 216.1g | 260g | 13.9g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.8g | 6.9g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu